התעמלות גברים

בחוג להתעמלות גברים אנו מפתחים את כל המרכיבים הגופניים הדרושים לתפקוד נכון ויעיל: סיבולת לב-ריאה, כוח, גמישות, מהירות תנועה ויעילות תנועתית.
השיעורים מבוססים על הפעלה גופנית אינטנסיבית, המותאמת לגילו ולמצבו הגופני של המתאמן, תוך שימוש בכדורי כוח, מוטות כושר, דלגיות, משקולות יד, חבלים, סולמות ועוד.
השיעורים מועברים באווירה שמחה, סוחפת ומאתגרת.
אחת לחודש מועבר השיעור בבריכה.

סרטונים

תמונות